Todo mundo que se preocupa com a saúde sabe que refrigerante faz mal e procura comprar bebidas alternativas que sejam menos danosas à saúde. Uma das mais populares é o suco "natural" em caixinha. Então, postei esse vídeo bacana pra que vocês saibam um pouco mais sobre a alternativa "saudável" que estão escolhendo.
Na página do Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (IDEC) você pode se inscrever para receber novidades, conhecer as leis relacionadas ao tema e divulgar as pesquisas que já foram feitas. Assim, mais pessoas sabem o que está acontecendo e juntas, podem cobrar mudanças na legislação, além de pressionar as empresas por uma melhora na qualidade dos produtos.
http://www.idec.org.br/especial/agitese
Lembrem-se! O mercado funciona no esquema de demanda, quando não há procura por um produto, as empresas se "coçam" para produzir o que os consumidores desejam! Não compre o que te faz mal!!!!
Pô, Débora, peraí! Não dá pra ficar batendo suco de frutas todo dia, nem mandando isso na lancheira da escola, o que eu faço então?
Praticidade, sem isso ninguém consegue manter a reeducação alimentar hoje em dia, o fator tempo é crucial! Algumas dicas pra vocês, criaturas de vida corrida, não precisarem cair nessas armadilhas da saúde:
Suco de uva integral - existe ainda na versão orgânico e sem açúcar!
Repare que o único ingrediente desse suco são as uvas! Sem água, açúcar. aditivos, conservantes, sódio, nada! Você pode diluir em água e adicionar mel, adoçante, açúcar (mascavo, de preferência) na quantidade que desejar, sem imposição de fábrica, sem enganação!
Ai, DETESTO, suco de uva!
Limonada! Super fácil e rápido, já que você tem que diluir o limão em bastante água. Adoce a gosto!
Ai, DETESTO, suco de uva e limonada!
Ok, você pode fazer mate em casa! Basta comprar a erva (em caixinha mesmo) e ferver. Faço logo um panelão e encho 2 jarras. Tem várias marcas a diferentes preços e sabores. Lojas de mate também vendem os pacotes pra você fazer em casa.
Na verdade, existem muitos tipos de chá que podem ser feitos no mesmo esquema! Crianças costumam gostar de chás de erva-doce e erva-cidreira. Tem ainda o chá preto que faz bastante sucesso.
Ai, DETESTO suco de uva, limonada e qualquer tipo de chá.
Que tal uma água de coco? Hoje em dia é fácil de comprar, sempre tem uma padaria ou barraquinha vendendo por copo ou mesmo por litro. E, se você quiser armazenar em casa, mas ter quinze cocos na sua cozinha não for uma coisa muito legal, existe a opção das caixinhas.
Mas, Débora, caixinha não tem conservante?
Depende, a água de coco Do Bem é apenas água de coco esterilizada, sem mais nada. Pode haver uma variação no sabor, como se você estivesse abrindo um coco, às vezes é mais docinho, outras é mais aguado. E eles têm a versão de caixinha pequena, pra você levar na bolsa.
Ai, DETESTO, suco de uva, limonada, qualquer tipo de chá e água de coco. E não tenho tempo pra ficar batendo frutas...
Já ouviu falar de água? Natural, barata, prática, sem contra-indicações... É sério! Vai almoçar fora? Peça um copo de água! Aproveite que agora os restaurantes são obrigados a fornecer água de graça e ainda economize na refeição! Só não vale aproveitar a graninha extra pra aumentar a sobremesa, hein!
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